最快的减肥方法大全 3款减肥食谱一月瘦10斤
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营养师推荐的减肥食谱:
1、地瓜排毒餐减肥法
地瓜可是减肥利器，用地瓜和白米饭比例2:1一起煮，然后搭配各种蔬菜和水果，在上午六点半以前吃完这夸地瓜排毒餐，可以加速排便，帮你办宿便排出体外，而且饱腹感也相当的强哦！
小编点评：这款减肥食谱非营养师推荐的减肥食谱:常适合那些吃货妹纸，尤其是喜欢吃淀粉的MM。地瓜里面含有丰富的膳食纤维，它遇水膨胀，所以饱腹感极强，同时还能加速肠胃蠕动，可谓是越吃越瘦哦！
：最快的减肥方法大全 3款减肥食谱一月瘦10斤
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