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男士减肥健身食谱:春季最快的减肥方法一周郑多燕减肥食谱狂瘦10

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春季最快的减肥方法 一周郑多燕减肥食谱狂瘦10斤
正文开始:

男士减肥健身食谱:

星期一:

早餐:半碗米饭+凉拌白菜+红烧豆腐

午餐:一份 火鸡肉三明治

晚餐:一份烤蔬菜。

星期二:

早餐:一份煎蛋+一份烤豆腐+一份黄瓜泡菜

男士减肥健身食谱:

午餐:半碗青豆饭+一份凉拌菠菜+一份红烧豆腐

晚餐:一份烤鸡胸肉+一份凉拌芦笋


春季最快的减肥方法 一周郑多燕减肥食谱狂瘦10斤
正文结束:
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