摘要：有调查显示，中国肥胖人群由北向南呈现逐步收紧趋势，北方肥胖者比较多，南方的肥胖者比较少，尤其是东北地区。肥胖者北方多南方少，这并不是偶然的，与气候和饮食差异有关系。 有调查显示，中国肥胖人群由北向南呈现逐步收紧趋势，北方肥胖者比较多，...[查看全文]

摘要：生活中有不少女性为了追求完美的身材而减肥，在生理期也不错过。然而生理期是女性的特殊时期，这个时候女性的身体会变得非常脆弱，所以想要在生理期减肥，就要掌握正确的方法，要避免陷入一些误区，这样才能在不伤害自己身体的前提下更瘦。 生活中有不...[查看全文]

摘要：如今不管是年轻人还是老年人，越来越多人都开始注重减肥了。适当的控制体重，不仅能够让人的身材看上去更好，而且有利于促进身体健康，避免不良疾病的产生。生活中不少人运用运动的方式来减肥，可是在运动完之后，却发现体重难以下降，其实也是有一定...[查看全文]

摘要：如今人们对自己的生产要求都越来越高了，很多人为了快速追求减肥效果，会通过剧烈运动，减肥药或者减肥茶的方式来达到瘦身目的。这些方法虽然能够起到瘦身效果，但是身体瘦的太快也会给身体中的器官造成负担，引起健康隐患。 如今人们对自己的生产要求...[查看全文]

摘要：大多数女性都感觉自己肥胖，为能达到减肥效果而寻求各种减肥方法，如剧烈运动、节食、服用减肥药或减肥贴等。关于减肥有很多人走进错误认知，如从来不吃早餐、故意控制喝水量、从来不吃脂肪类食物等。 大多数女性都感觉自己肥胖，为能达到减肥效果而寻...[查看全文]

摘要：大多数人认为，肉是高脂肪和高胆固醇食物，减肥期间不能吃，不然会导致减肥失败，其实这是错误的想法。鱼虾肉、鸡胸肉、瘦牛肉以及猪里脊等，只要正确吃法反而能帮助减肥瘦身，利于维持身材。尤其是瘦肉，也就是脂肪含量低于10%的肉类，不妨来看一看吃...[查看全文]

摘要：肥胖确实会增加身体各个器官的负担，提高患慢性病风险。不过老年人体重不足同样也会引发各种问题，如骨质疏松、胃下垂和抗病能力差等。不少老年人追求“老来瘦”，但体重不能低于标准体重的20%，若突然消瘦极有可能是疾病造成的，还需及早就医。 肥胖...[查看全文]

摘要：在很多人的认知当中，只有好吃懒做的人才容易长胖。虽然这是让人变胖的一种原因，但是还有一种原因不能忽视，那就是过劳肥，越是劳累，身材就会变得越臃肿。这其实并不是一种健康的状态，不仅影响人的外貌还影响人的健康，需要及时的发现，及时的减肥...[查看全文]

摘要：减肥是大多数女性一生的“事业”，恨不得短短几天就变得苗条。其实减肥并没有人们想象的那么困难，无需剧烈运动，也不用饿着肚子，只要掌握小技巧就能轻轻松松变成小瘦子。关于减肥有很多冷知识，但众多人却不知道，不妨来盘点一下。 减肥是大多数女性...[查看全文]

摘要：只要提到营养不良，人们的大脑中就会浮现一个面黄肌瘦的身影，认为身体消瘦者易出现营养不良。但你知道吗，肥胖者更易出现营养不良，或许比瘦子严重，这并不是危言耸听，不妨来具体看一看。 只要提到营养不良，人们的大脑中就会浮现一个面黄肌瘦的身影...[查看全文]