一.郁芳美味丰胸汤
材料: 黑豆, 花生, 红枣各半斤冰糖依个人喜好水适量；
作法:
1.黑豆和花生洗净, 用盐水泡一晚, 再以清水洗去盐份；
2.材料全部放入锅中, 加水盖过材料煮烂；
3.凉后放入冰箱, 每天早晚各吃一碗；
tips: 1.一定要喝冰的；
2.早晚都要喝。
二.中药丰胸鸡汤加按摩
中医食疗丰胸鸡汤
材料：一只乌骨鸡、桂圆三钱、枸杞三钱、当归三钱、从蓉三钱、人参二钱；
做法：炖半酒水即可，一个月吃上三次，有助于促进乳腺畅通、乳房发育，调整内分泌，产后坐月 子期间食用更能加速代谢，调整体质，恢复收缩能力。
三.田丽丰胸汤小兵立大功
虽然田丽平常说话不修边幅，而且也不见得有耐心，但田丽对自己身材的照顾，却花了相当多的耐 性。尤其在服用这帖“丰胸汤汤”后，田丽的身材由34B起伏到34C，更燃起无数想“再次发育”者的希 望。
此汤材料简便，只要将凤爪、香菇及老姜，以小火炖煮一小时即可，依个人的喜好调味，如果不喜 欢吃鸡爪，也可以牛筋、甲鱼等富含胶质的食材取代。不过，这道丰胸汤必须长期服用，最好是每天至 少喝一次。
四、菟丝粥回春丰胸
在许多平胸族中，十个有八个人都是手脚冰冷的体质，也常听人抱怨，每次来月经会头痛、经痛、 腰酸、嗜睡。这些人有的是天生虚弱，有的是平常不保养也有因为减肥压力等因素造成内分泌失调，上 身越来越小，下身越来越胖。碰到这种情形建议先把子宫调养好，因为子宫和乳房互为表里的，子宫健 全才会有丰满傲人的双峰。
在葛洪著的“抱朴子”一书中称菟丝子为仙药，常食菟丝子可长命百岁，甚至成仙。许多美容、养 颜、治冷感、强壮、强精药的复方配伍中也都少不了菟丝子。
由於菟丝子甘甜可口完全没有药味，有人每天用一﹣二公克的菟丝子煮水当茶喝，除了丰胸美容， 还可以消除疲劳减轻压力。方法虽然简单，但我不赞成经常如此。
菟丝子虽然是小小一粒，但天然荷尔蒙的成份颇高，属于药材而非食材。中医强调单服一味久必致 病，过犹不及，长久下来不知会有什么副作用。如果煮成菟丝粥，有米谷的调合垫底就好了。
菟丝粥冷热皆宜，可作消夜点心，也可以配几个小菜当正餐。常吃菟丝粥除了乳房偶尔会有胀痛的感 觉外，身体也会较滋润，有些人性欲会增强，这是健康成熟的人正常生理反应不必担心。
菟丝粥材料及作法：
材料：菟丝子一公克、米一碗。
作法：菟丝子装入纱布袋内，用水泡一至二小时，泡至子皮柔软，然后将米洗净后，把药袋放入米 内，加水煮成粥。煮好后将药袋取出，即可食用，味道甜美，清爽可口。
