清心养神、健脾益肾、润肺益气

　　主料：莲子20克 红豆80克 辅料：糖适量 工具：电饭锅

　　详细步骤：

　　1：准备材料。

　　2：准备好红豆和莲子，红豆清洗干净浸泡2小时。

　　3：电饭锅中放入红豆，倒入适量水，煮至红豆软绵，但还是粒粒成状。

　　4：加入莲子，继续煮20分钟即可。

　　5：食用时可以调入糖，或者稍为放凉调入蜂蜜，口感更佳!

　　小贴士：

　　1、红豆、莲子，均为滋润补益的甜品，合在一起，可清心养神、健脾益肾、润肺益气、养颜活血、止血强筋。

　　2、莲子可补心，可补脾，可补肾，补心养神以安睡眠。

　　注：更多请点击家常菜谱首页。