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减肚子必知4个瑜伽动作

分类:健康时尚  |  时间:2015-11-28   |  Tag:

立位体前屈 看似简单动作,其实是全面拉伸,背部线条、手臂、胸部、腹部、腿部,全身性的运动。 步骤1:双脚自然分开,与肩同宽,双臂放在身后拉直,与地面平行,十指紧扣。 步骤2:慢慢的向前弯腰,胸部慢慢的靠近双腿,双手从正后举起到正上方,整个过程都...[查看全文]

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白领必备8种低卡减肥零食

分类:健康时尚  |  时间:2015-11-28   |  Tag:

第一种、 海苔 海苔(紫菜)中含有多种维生素和矿物质,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢,并能减少脂肪在体内的存积,还能预防高血压和冠心病等症状。 第二种、...[查看全文]

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辣妈赵薇私家保健秘方

分类:健康时尚  |  时间:2015-11-28   |  Tag:

近日赵薇出席某奢侈品时尚活动时身穿紧身裙,脚踏恨天高,时尚靓女一枚,为前段时间传闻再次怀孕发福辟谣。从还珠里的青涩小燕子到现在的时尚辣妈,赵薇的保健塑身之路也是令人垂涎,而这次辟谣发福自夸瘦身成功的她究竟有什么神奇的塑身秘方呢?下面小编就...[查看全文]

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美544公斤女子减掉600斤获重生

分类:健康时尚  |  时间:2015-11-28   |  Tag:

) ) ) 梅拉出现在大众的视野是在2008年,体重454公斤的她被指控压死两岁的侄子艾里西欧。但2011年警方指出,杀死艾里西欧的实际上他的母亲,也就是梅拉的姐姐。近日,梅拉将接受采访,介绍自己的减肥史,警方指控对自己生活的巨大影响以及现在的生活。 现年3...[查看全文]

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大红豆减肥法 冬天减掉15斤

分类:健康时尚  |  时间:2015-11-28   |  Tag:

大 红豆 减肥 法 材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚。 提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的。 做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。 温馨提...[查看全文]

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容祖儿暴瘦到无胸 如何“减重不减胸”

分类:健康时尚  |  时间:2015-11-28   |  Tag:

容祖儿暴瘦到无胸 一、性感还是骨感 减肥成功后的容祖儿与丰满时的身材对比差异惊人,傲人的胸部曲线和上翘的美臀全然不见。而容祖儿也表示更喜欢自己丰满时的样子。为了使身材恢复回之前丰满的样子,甚至大量进食冰激凌或高热量快餐来增重。如何做到“减肥...[查看全文]

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