关于各种家常一日三餐简易减肥食谱做法大全带图解 星期一 早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。 午餐：芹菜二米粥。 材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。 做法：将芹菜洗净，切成小段;大米。小米淘洗干净。锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮...[查看全文]
健身减肥吃什么好，适合健身减肥的家常食谱做法带图片 一、红烧大虾 材料 大虾1斤，生抽2大匙，白糖1大匙，去皮蒜4瓣，水适量 做法 1.虾洗干净后，剪去虾枪，沥水待用。 2.锅中入油，4分热后入大蒜瓣爆锅，至蒜瓣金黄色，倒入大虾爆炒半分钟，倒入生抽、白糖...[查看全文]
关于各种家常杨丽萍减肥食谱一日三餐吃法介绍： 杨丽萍减肥食谱之健康的早餐很重要 早餐是一天中最重要的，通常每日早餐包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了...[查看全文]
关于各种家常21天减肥法食谱的做法大全带图解 第一阶段：前三天(水、蜂蜜水、淡盐水) 这三天内必须完全的断食，一粒米一片菜叶子也不能沾，完完全全只喝水，如果是胃本来就不太好的人可以用蜂蜜水代替水，饿了就喝蜂蜜水，这里的蜂蜜水必须是纯蜂蜜，首选最...[查看全文]
关于1000卡路里减肥的食谱做法大全带图片 1000大卡减肥食谱： 瘦身食谱一：1200大卡 早餐:300大卡： 酸奶两杯200克 100大卡 两个大香蕉200大卡午餐:500大卡： 白米饭一普通碗200大卡、 一大盘西红柿炒鸡蛋300大卡 晚餐：400大卡：一大个烤红薯400大卡 瘦身食...[查看全文]
减肥吃什么好？为您推荐超简单7日瘦身食谱做法带图片 超简单7日瘦身食谱 周一减肥食谱： 早餐：牛奶一杯，蒸红薯一根，苹果一个，杏仁几颗。 餐点：葡萄一些。 午餐：米饭一碗，蒜蓉西兰花一些，凉拌鸡丝苋菜一些。 餐点：桃一个。 晚餐：小米红枣粥一碗，金...[查看全文]
关于低热量食物减肥菜谱大全带图片 一、红焖萝卜海带 用海带、萝卜适量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量为原料。将海带用水浸泡1天1夜(中间换2次水)，然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟，加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、...[查看全文]
吃什么东西排毒减肥？一周排毒减肥食谱做法带图片 一、有助于清肠排毒的食物 薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天...[查看全文]
适合减肥吃的家常养生菜谱 1.木耳豆腐汤 做法：先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片;将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟，即可食用。 点评：黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇。 2.薏仁糙米粥 做法：将糙米和薏仁洗干净。锅里倒入适量的清水，加入薏...[查看全文]
