头发是一个人最美丽的东西。有的人发量多，怎么摆弄都好看，有的人发量少的可怜，特别是女孩比较注重美感，缺少点发量总感觉不是那么自信，那么有什么办法可以让头发变黑变浓密？平时吃什么好， 有什么偏方吗？又该怎么扎头发显头发多呢？别急，让小编来告诉你。
一、如何让头发变浓密：头发是女孩子拥有美丽的法器，小编这就为您介绍让你增加发亮的好办法。1、早上起来的时候，用木梳多梳头发，按按摩，可以促进血液循环，促进头发的生长。
2、啤酒有利于生发，可以在洗头的时候，先把头发洗干净，然后加一碗啤酒在头发上，一段时间后将头发洗净。
3、要让头发浓密，可以采用生姜疗法。用生姜洗头可以使头皮更健康。取一块生姜，将生姜切片，在头皮上反复揉搓，可以促进头发的生长，让头发变浓密，也可以在洗头的时候，放入少量姜汁，长期坚持使用很有效哦。
4、将喝剩下的茶叶水，隔夜的不要扔掉，洗头的时候，先按照正常的程序把头发清洗干净之后，把茶叶水敷在头上，过一会再用清水洗净。
5、可在洗头发的时候在水中放入少量醋，能够使头发更柔顺，也可以健康头皮，促进生发。
6、平时也应合理养护，减少异常脱发数量
现在物质丰富，各类洗护用品随手可得。大家卫生条件也在不断加强，洗一洗，打理一番也都很容易。但是也要注意方法。目前洗护用品大都是化学勾兑，
繁使用难免对皮肤有所伤害。而表皮修复时间是48小时。所以我们对头发洗护也应该超过48小时为宜。一些朋友每天洗头，甚至早晚洗头，都是不对的。这样不但会使头皮持续伤害，还会因为头发湿润摩擦力加大，导致不稳固的头发拔脱，使异常脱发增加。
正确的方法是，一周2、3次清洗即可。如果期间有油或者出汗，则用水冲洗就可。不要用洗发水。
7、合理饮食，减脂
城市人压力大，缺乏锻炼，微循环差，血气不旺，但是饮食往往较为丰富，导致血脂高血液粘稠，很多人都有三高症状。我们经常看到有报道，说某某人血液里面一半是油等等。头皮毛细血管极细，又在人体最顶端，血压最低。血脂血液粘稠极容易造成毛细血管堵塞。头皮又无法运动疏通，如果毛细血管堵了，毛基质毛囊营养长期供应不上，毛基质萎缩，毛囊干瘪，毛孔放大，发根不固，老发稍有刺激就容易脱落。而新发又长不出来。时间长了头发也就变得稀疏。所以需要降低身体脂肪比例。让血液流动起来。另外还可以使用毛基质营养液，给头皮补充营养，生发都是比较迅速的。这条改善了，3、4个月内都能看到一定的生发效果，很管用。
8、运动得体、改善循环
我们要适量健身。尤其是多做剧烈运动，使心跳加速，血压瞬时增高，对头皮毛细血管形成血液冲击。这样，舒筋通窍效果不错，不但不需要用大量时间很辛苦去锻炼，又可以达到我们改善微循环的目的。每日2、3次，坚持半年效果就很明显。还可以配合毛基质营养液，因为本身也有改善微循环的效果，这样生发更为快速突出。运动很重要，但是一定要得体，要了解您的目的是什么，如果是为了减肥，那么运动时间越长，活动频率越高越好。如果是改善微循环，则少次数、大幅度为宜。
9、放松心情，不想不碰，做到即可
头最忌讳触碰，因为头皮自成体系。经常触碰甚至抠头皮等，都会导致表皮炎症可能性的增加，破坏头皮的生长环境。所以我们平时保养尽量简单，减少触碰。放松心情，保证愉快。长头发是个漫长的事情，一般头皮改善也都要3、4个月，就和种庄稼一样，很难一蹴而就。所以放轻松，坚持正确的方法。过一段时间自然就会好转。
西方有心里导向、心锚一说，也就是你想的越多，越担心越害怕，所想的事情深入潜意识中。让你总隐隐有所不妥，所以经常去洗，去碰，总觉得油了。总觉得又掉头发了，所以不断去改变去尝试，去揪头发、数数量，证明感觉是否真实。最终反而导致超错误的方向发展，让潜意识中最不愿意的事情发生。这就是咱们传统说的，越怕啥越来啥，越怕做错越做错。
10、少染烫，少吹，少梳理
咱们脱发类型中，化学和物理伤害是基本上无治的。化学绝大多数也就是染烫造成。而物理往往是做头发梳理头发时候造成。所以要注意，尽量少伤害自己的头皮。因为这种伤害往往无法恢复。头发毛囊就那么多，死一个就少一个。所以头顶头发稀少怎么办?如何让头发浓密?先得管住这一条。
用淘米水洗头
每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放上二天，让它自然发酵。然后用来洗头，三天洗一次，不出三个月，你的头发就会变粗、变黑。发酵后的淘米水会有一种馊味，不用管它，坚持洗，洗完后用清水冲洗即可。注意，用淘米水洗头的时候，不能使用洗发水等。
用梳子
早上起来的时候，可以拿着梳子把头发梳100下，平常多梳头，有利于头皮上的血液循环，也能促进头发生长。
用啤酒洗头
啤酒有利于生发，可以在洗头的时候，先把头发洗干净，然后加一碗啤酒在头发上，一段时间后将头发洗净。
用醋洗头
醋对生发有好处，洗头的时候，在水里撒上几滴醋，具有健康头皮，生发的功效。
用生姜水洗头
取生姜二块，洗净后切碎，放在热水中熬上一个小时。待水熬成淡黄色时，可以将生姜捞出扔掉。用此水洗头，可以生发护发。
要让头发浓密，就要头皮健康，取一块生姜，将生姜切片，在头皮上反复揉搓，可以促进头发的生长，让头发变浓密，长期使用很有效哦。
剩余茶叶水洗头
将喝剩下的茶叶水，隔夜的不要扔掉，洗头的时候，先按照正常的程序把头发清洗干净之后，把茶叶水敷在头上，过一会再用清水洗净。
二、让头发浓密吃什么?这些食材绝不可错过1.黑大豆
黑大豆又名乌豆、黑豆、冬豆子，性味甘，平。含有优质植物蛋白，脂肪酸、糖类、胡萝卜素、维生素B族、叶酸、烟酸、大豆黄酮甙、异黄酮甙类物质。
功效
黑大豆具有补肾益精，活血泽肤，美发护发功效。
2.大麦
大麦又名饭麦、牟麦、糯麦等;性味甘，微寒。含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、纤维素等。
功效
清热消渴，益气宽中，补虚，壮血脉，养颜乌发等。其营养丰富，易于消化，常食能使人体健美。
3.芝麻
芝麻有黑、白之分，药用以黑芝麻为佳。每百克含蛋白质19.1克，脂肪46.1克，钙780毫克，磷516毫克，铁22.7毫克;且含有维生素A、维生素D、维生素E、卵磷脂、脂麻素等，并含有丰富的油酸。
功效
上述这些营养成分都是头发健美所必需的营养素。
三、头发变密吃什么偏方？使头发变密变黑的绝密偏方： 蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克，将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。
生铁100克，腊猪脂500克，将生铁入猪脂内煮沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。
野蔷薇嫩枝100克，猢狲姜50克，将药水煎百沸取汁刷头，本方尤适用于病后脱发。
莴苣子猢狲姜各100克，上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤后，以此药擦之以生发为度。
垂柳叶500克，生姜汁100毫升，将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉。《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。
桑叶、麻叶各500克，将药以米酒水煮百沸取水浴发。《千金方》评价说： 此方治头发脱落常用不辍。
生半夏、生姜各300克，麻油1000克，将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。
石灰、白酒各1500克，将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后，去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。
柏枝(干药)、椒仁、半夏，各90克。将药加水500毫升煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2min，沸用时入生姜汁少许调匀，擦无发处每日2次。
白矾、郁金各等分，将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。
食盐15克，将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头每周1--2次。此法长期应用可防止脱发。
榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克，将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落而且光润。本方尤适用于型脱发。
侧柏叶若干，将柏叶阴干研细，以春油浸之，每戟蘸刷头头发长出后用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。
车前草200克，米酷适量，将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后，用该药醋外涂患处每日2--3次。
黑牛胆1个，槐豆适量，将槐豆装入有胆汁的牛胆内，装满浸透槐豆即可，内服每次9克，每日3次。
侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克，将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大，每服50--70丸，早晚各1，服用黄酒或盐汤送下。
芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克，将芝麻花、鸡冠花撕碎，然后浸泡人酒内，密封15日后，过滤再将樟脑人药酒中，使之溶化备用，以药棉蘸药酒涂搽脱发区，每日搽3--4次。本方尤适用于神经性脱发。
芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克，煎汤洗发，并摩擦头皮连用1--7日。本方尤适用于脂溢性脱发。
猪苦胆1个，将猪苦胆汁倒入半面盆温水中搅拌后，洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。本方尤适用于脂溢性脱发。
活蜈蚣3条，将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后以蜈蚣油涂头至愈止。
代赭石，将代赭石研为细面，每日早晚各服3克，白开水送服，连服2--3个月。
枸杞子15克，大米50克，将枸杞子、大米洗净放砂锅中煮成粥食用。
何首乌30克，大米50克，冰糖适量，将何首乌放人砂锅中煎，取浓汁后，去药渣，然后放人大米和冰糖将米煮成粥即成食用。本方尤适用于脱发久不愈。
四、自己的头发又少又软怎么办?平时这么扎头发显发量多又好看：1.增加发型蓬松感
麻花辫固然很美，但是发量少的你还是耍点小心机吧!编好辫子后用手随意拉扯，让辫子显得更粗，看起来相当美哟!
流行了一年的丸子头你肯定不会错过，丸子头显得头发多的诀窍和麻花辫一样，让头发自然蓬松，扯点发丝出来，让丸子更饱满。
2.巧扎马尾
满大街最常见的马尾辫，也能玩出新花样。扎好头发后，在皮筋的根部放一个小夹子，头发发束瞬间就变粗很多。
也可以先把头发扎起一半，用皮筋绑起，再扎头顶的另一半，最后两部分结合绑定，比简单地扎一个马尾辫效果好很多。
或者用发绳绑头发，绑好的发绳尾部在发束底下打结。其主要诀窍在于提升发根高度，营造蓬松的错觉。
3.借助小物品
通过一些小物品如太阳镜，让额头顶部的头发变得蓬松，从视觉上打造发量很多的效果。
发箍也是很好的选择，时尚又增发，简直完美。
