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推荐28个超有效动作

来源：360YOKA时尚|发布：360YOKA时尚  |  点击：次  |  我要收藏

1

　　站姿后踢腿

2

　　仰卧提臀

3

　　肘撑踢腿

4

　　交叉弓步

5

　　勇士3式

6

　　罗马尼亚式屈体

7

　　侧弓步屈膝

8

　　平衡抬举

9

　　深弓步

10

　　分腿下蹲

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