红小豆所含的蛋白质属于不完全氨基酸，必须和谷物一起食用，对身体健康才更有帮助。
红小豆薏米瘦肉汤
材料：红小豆、薏米各25克，猪瘦肉20克，红枣、桂圆各4颗
调味料：白糖适量
红小豆薏米瘦肉汤的做法
1、将红小豆、薏米淘洗净，浸泡30分钟;猪瘦肉洗净切小丁;红枣、桂圆洗净备用。
2、净锅上火倒入水烧开，下入红小豆、薏米、红枣、桂圆煲至快熟时，下入肉丁续煲至熟，调入白糖搅匀即可。
适合人群：女性
养生功效 ：排毒瘦身
煲汤小贴士：红小豆和薏米都需要洗净泡发，可用泡发的水煮汤。
注：更多请关注美容护肤网 减肥频道。
