近日赵薇出席某奢侈品时尚活动时身穿紧身裙，脚踏恨天高，时尚靓女一枚，为前段时间传闻再次怀孕发福辟谣。从还珠里的青涩小燕子到现在的时尚辣妈，赵薇的保健塑身之路也是令人垂涎，而这次辟谣发福自夸瘦身成功的她究竟有什么神奇的塑身秘方呢？下面小编就和大家一起来看看她的保健养生法吧。
否认怀孕，自夸瘦身成功 前段时间陆续有媒体曝出赵薇再次发福疑是怀孕，可是这次出现在我们面前的却是纤瘦至极的美妇，简直令人惊艳。而说到瘦身，赵薇也一脸的害羞：“是瘦了六七斤吧。”问到她能在如此短时间里健康瘦下来的秘诀时赵薇得瑟的说：“很简单啦，也就少吃多运动罢了。” 赵薇所说的少吃多运动是指自己合理安排自己的饮食，非常有规律的进行减肥，而不是盲目节食瘦身，这样即使瘦下来也对身体健康造成一定影响。 赵薇推荐的减肥运动：摇呼拉圈 首先找一个成人尺寸的呼拉圈，将呼拉圈直立起来，如果高度达到你的胸部，这个呼拉圈就是适合你的。 没有要求高难度的动作技巧，只要让它持续在你的腰部转动。开始时，一只脚站在另一脚之前，然后前后转移身体的重心（与周围形成圆圈弧度）。千万不要担心自己不会摇，因为多摇几下肯定会熟能生巧，又能甩掉体内热量。)
产后胸部缩水，胸部快速回笼 尤记当时赵薇怀孕之际身体发福严重，而产后哺乳过后胸部也急急缩水，但是在瘦身成功之时赵薇的胸部也迅速回笼并且还比之前大了不少。很多女性同胞们为产后减肥烦恼，因为减肥也会减掉胸，那么赵薇是如何快速丰胸的呢？ 赵薇曾说过自己也为这事烦恼过，在减肥期间因为不能吃太多食物，所以对于想要不让胸部减掉只有调理好饮食搭配，尽量吃些减肥又丰胸的美食，然后做做能减肥丰胸并存的瑜伽，当然在这些见效慢的情况下适当吃些丰胸产品辅助一下也是很好的选择。 赵薇推荐的丰胸食物：花生红枣粥 锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。)
经期造成脸上暗黄、痘痘的快速养颜招数 女性一个月总有那么几天会心情不好，脸上苍白无力，皮肤会慢慢的变差，本就不怎么精致的肤色如此下来更加难堪的了。 赵薇自己的皮肤属于混合性，也是属于稍微不注意就会长痘痘的，所以每天都会用刷子清洗干净皮肤，然后两颊处一定要充分的补水，因为无论哪种皮肤都需要补充水分的，比较油的T字部位保持干净，用的护肤品也不要用太油腻的那种，最好是根据自己的肤质选择，因为即使都是混合性皮肤适应的护肤品也不同的。 另外赵薇谈到好的肤色也要自己养成好的心情，人的心情一好，整个血液循环畅通，能够让你年轻十倍不止。所以心胸宽大，保持乐观向上的心也是最好的养颜招数。)
秋季保健饮食搭配为主 秋高气爽的天气里人们很容易上火，秋燥带来的影响也远远不止于上火如此简单，不管怎样，秋季最大的问题就是如何去燥。 赵薇说过自己的饮食都是由专门的营养师搭配的，秋季里保健最好的方式还是饮食，多吃些能清热袪火的食物，比如梨子、葡萄、红枣等，女性秋季益气补血也是最关键的，食疗是最最重要的，吃对了可以让你身体更健康。 赵薇推荐的去燥食物：滋润益补汤 材料：猴头菇7钱，益食淮山6钱，枸杞3钱，陈皮1钱，龙眼肉3钱，开边湘莲4钱，排骨1斤 做法：1、龙眼肉泡水，猴头菇切两半，排骨川烫2、锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料3、以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可
