蔡依林减肥秘诀：素食+按摩
她是“少男杀手”，纯情的气质无比清新；如今，她是“七十二变”的时尚天后，或性感或妖娆的味道让人着迷。
饮食法：刚出道的时候蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她非常苦恼。在营养师的建议下，她开始改变食谱，于是白灼成了她餐桌上的主旋律，水煮蔬菜，水煮山药、荞麦面成了她每天的主食，绝对不加油，实在绝对太淡了，就稍微加点盐。而巧克力、冰淇淋这些女孩子的最爱她统统不碰。
按摩法：蔡依林坦言，虽然目前每天只能睡6个小时，但每次练习完毕之后，她一定会坚持做腿部护理，据了解这套护理的方式安室奈美惠也用过，是中式与日式互补的特别手法，每天将近要花2个小时在这个保养措施上。)
刘亦菲减肥秘笈：瘦身食谱+其他
刘亦菲--这位女孩，1米67，体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，以及成熟的气质，这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？刘亦菲透露这都归功于她的“瘦身食谱”！
杂食瘦身食疗法：早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿＋沙拉酱；中餐：碗饭＋菜；晚餐：与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，过了九点除水果外就不可再吃任何东西。
配合其他美体瘦身法：刘亦菲说在美国生活那几年使用沐浴瘦身法。她认为可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。)
林志玲身材蜕变秘密：跳舞+运动
成为红遍大陆及港台的新一代名模。34C酥胸、24寸纤腰、修长白嫩的双腿，林志玲现在的美丽，港星黄秋生、吴镇宇都称赞她为美女中的“极品”。
跳舞：林志玲从小最擅长的运动就是舞蹈，因为练舞让她懂得如何让自己拥有最优美的曲线。
运动：林志玲笑眯眯用她很嗲的招牌声音说，“时下流行的健身房，我以前也经常去，但现在一来好忙没时间，二来健身房人太多，我一去大家都在看，我就会不自在，所以现在都不去，改在家里锻炼，不过运动真的很重要。”
想要和女明星一样拥有曼妙身材的MM，别光顾着羡慕她们，还要多学着人家多做运动。从现在开始，加紧美体练习步伐，不用几日，你尽可拥有着国色天香之貌，与魔鬼窈窕的身姿！
