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健身减肥食谱知乎:减肥最快的方法3种类型肥胖一一击破

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减肥最快的方法 3种类型肥胖一一击破
正文开始:

健身减肥食谱 知乎:

西洋梨型

这种类型的妹纸一般都是下半身比较胖,脂肪都集中在腿部和臀部上,而且臀部比较宽,有下垂的迹象。

这类型的女生很喜欢甜食,而且有吃宵夜的习惯,最糟糕的是,吃完饭喜欢立马就坐下来,梨形身材大多都出现在东方女性身上,健身减肥食谱 知乎:尤其是上班族。

减肥要点:多注重下半身曲线的雕塑,减少甜食的摄入,晚饭半个小时后绝对不能坐下。


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