春季妈妈坐月子食谱推荐

在春季分娩的妈妈们，由于这时候，天气已经渐渐回暖，可以不用像冬天那样，将自己裹的紧紧的，但因为春天气候多变，也不能太过大意，以防感冒着凉。新妈妈春季坐月子一定要注意饮食。春季坐月子吃什么好？现推荐几款春季坐月子食谱。 春季坐妈妈月子食谱推荐 阿胶粥 材料：阿胶25克，糯米150克。 做法：将糯米洗净入锅熬熟，加入阿胶，待阿胶完全溶化后即可食用，服食时加入适量红糖。 蛋花粥 材料：鸡蛋1个，糯米100克。 做法：米先加水如常法煮粥，待粥将熟时，把鸡蛋打匀后加入粥内，再煮片刻，放入细盐少许。 小米粥 材料：小米45克，红糖适量。 做法：煮粥如常法，加糖适量。 花生炖猪蹄 材料：花生6O克，猪蹄1只。 做法：用花生和猪蹄一起炖烂食用。 鲫鱼木瓜汤 材料：活鲫鱼1条，青木瓜1只。 做法： 1．鲫鱼去肠肚洗净。 2．青木瓜剥去绿色瓜皮，除去白色瓜核，切成条状，加清水适量煎汤，饮汤食鱼及木瓜。 【以上内容转自“三优亲子网”，不代表本网站观点。如需转载请取得三优亲子网许可，如有侵权请联系删除。】 延伸阅读 女人坐月子要注意什么呢