陈妍希开始健康生活每一天，已经执行很久不加油跟盐来吃食物的原味，因为盐里面的钠就是造成水肿的主因阿，还有水果要在正餐前吃才是正确的
早期的蔡依林有点婴儿肥，后来在营养师建议后开始吃水煮食物，餐桌上永远是水煮蔬菜、水煮山药、乔麦面，绝对不加油，真的没味道就稍微加点盐。
杨幂疯狂控制饮食，减少精致糖分的摄取因为很不容易被代谢掉，晚餐后不吃零食，更表示自己不吃宵夜。
金喜善喜欢吃甜食，于是尝试朋友推荐的蜂蜜减肥法来代替正餐，用30公克的蜂蜜加入一公升的水混合，也可加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果。
靠着吃水煮食物越来越瘦的李毓芬，似乎也吃出心得了，可以每天变化水煮菜的内容，不会腻且更健康，慢慢会习惯清淡的口味喔
全智贤维持体重主要靠饮食和运动，她曾经透漏自己早上6点起床就会喝一杯新鲜果汁，午、晚餐也尽量摄取高纤蔬果和高蛋白质的食物，控制脂肪的摄取
隋棠会把晚餐时间提早，晚上保持空腹状态让食物有充足时间可消化，早上则喝现榨果汁搭配简单早餐，其他时间的饮料就是白开水、红豆水或者茶。
吴佩慈的秘方就是非常爱吃低热量的蔬菜汤，尤其周末连吃两天，小腹会感觉变平坦，且一饿就狂吃到饱又百吃不腻，且她的蔬菜都是选择有机的，还自称「有机小吴」。
谢娜拒吃垃圾食物，就是缺乏营养又富含脂肪和糖类的食物。且吃垃圾食物很容易饿，谢娜比较爱自己下厨煮料理与三五好友一起吃喔
超难得的三大美女合照！刘嘉玲的减肥妙方是吃水果餐，就是用苹果、蕃茄、葡萄、柚子轮流当每天每餐的主食，而且搭配每天半小时的爬楼梯运动。
李佳颖的健康饮食概念很简单，就是早餐喝鸡汤！鸡汤里会加鸡脚和红萝葡及一点姜，然后再加一种菇类或带皮南瓜，每天早上加热喝一小碗，能补气又有胶质。
