春季吃什么减肥最快 4种杂粮越吃越瘦
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哥本哈根减肥食谱:
薏仁
薏仁属于高纤维食物，它的热量极低，是很多明星都爱的食物，薏仁确实有很好的减肥辅助效果，同时还有美白的效果哦！
红豆
红豆里面的消肿效果是最好的，它里面含有丰富的蛋白质 维生素b1、b2、钙铁等营养成分，不仅减肥效果绝佳，而且营养也十分丰富哦！
：春季吃什么减肥最快 4种杂粮越吃越瘦
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