久坐族丰胸的最快方法 改变坐姿让你波涛汹涌
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列数不正确的5种坐姿及其危害
1、靠在桌前：有些MM为了更好的看清楚屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，觉得这样特别省力，其实长期保持这个姿势，容易压迫到胸部上，而且会造成胸部外扩，结果可想而知。
2、歪斜倚坐：很少有人坐在椅子儿童减肥食谱大全:上的姿势是完全对称的，由于久坐族一天一坐就是八个小时，肌肉记住了这个姿势，乳房变得一高一低，在视觉上就会造成一侧胸部下垂。
3、驼背：驼背容易造成虎背熊腰，而且容易压迫到胸部组织，时间一久就会影响到胸部健康，所以，女生请记住请时刻保持傲首挺胸的姿势。
4、弯腰：有的MM坐的时候喜欢弯腰弓背，觉得这昂特别舒服，时间久了，中间就容易形成“游泳圈”。常常不经意的塌腰，会影响到胸肌的发育，所以久坐族一定要常常直直腰，这样胸部血液循环才会顺畅。
5、抱臂：很多女生都习惯性的喜欢将双手环抱于胸前，这种姿势会无形中增加胸部负担。你应该放松的将双手自然的垂儿童减肥食谱大全:放在腿部两侧，而且常常伸伸懒腰，有助于改善胸部形状哦！
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