对于卡梅隆•迪亚茨（Cameron Diaz）来说，一双充满魅惑质感的美腿显然是为自己揽货红毯曝光率以及男友倾心的至要武器，而这一资本也很坦诚的诠释了一个道理，五官辨识度固然重要，但能让人在享受感官愉悦的同时还多那么一丝想象的空间，拥有美腿似乎更应情应景。最近，美腿女神卡梅隆•迪亚茨（Cameron Diaz）推出了自己的新书《The Body Book》，而在书中她也毫不吝啬的分享了那些她自己以及教练、营养师们给出的腿型塑造Tips。
十分钟美腿法Cameron Diaz在接受《Today》采访时说，她每天都会进行有针对性的腿部锻炼，而这组运动是好莱坞著名健身教练Teddy Bass非常推崇的，借助下蹲和起身的动作特别能够消耗臀部、腿部的脂肪，同时锻炼肌肉，虽然只要短短十分钟，但却可以消耗将近500大卡的热量，运动完之后也能感觉到腿部肌肉的酸胀感。
