本站业务|设为首页|加入收藏|订阅本站 360YOKA时尚
返回首页>>当前位置：360YOKA时尚 > 减肥塑身 >
76

女生瘦腿的最快方法 美腿MM必看

分类：减肥塑身  |  时间：2015-11-28   |  Tag：

瘦腿小动作推荐 快蹲 双腿张开站立，张开角度应比臀部宽，脚尖向外，双手交叉放在头部后。调整好自己的重心，然后在吸气的同时下蹲。脚后跟用力，并且要时刻监测你膝盖下蹲的幅度不能超过你的脚尖。尽你的最大努力下蹲，然后在呼气的同时利用脚后跟的力气回...[查看全文]

赞助商

站长推荐

热门关注

随机推荐

最新评论文章

回到顶部