史上最猛的丰胸方法 天然有效助你变G罩杯
正文开始：
郑多燕的减肥食谱:
夹书
在你的腋下夹各夹一本书，然后双手往前抬，直到你的手臂发酸为止。每天可以多次练习，至于书的厚度，要根据自身的情况而定，反生不要感到难受就OK了。
记住，双手往前举的时候，一定要挺直腰身，这样有助于练习胸部的肌肉，让你的胸郑多燕的减肥食谱:部更加紧实有弹性。
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正文结束:
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