原因1：爱情滋润他们为何“变形”了
张惠妹跟调酒师Sam绯闻传了两年，去年年底更是和Sam一起开了酒吧，光酒类收藏就高 达2000万。有网友就调侃，“阿妹是喝男朋友调制的甜酒发胖的吗?”经纪人则说，张惠 妹这几年压力大，嗜吃卤味和炸鸡这类高热量食物，现在饮料喝上瘾，每天两三杯，让 天后的苗条身材hold不住。
原因2：“过劳肥”
对于网络热议的身材“走样”问题，由于工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作越繁忙的人越容易变胖，这种现象被称为“过劳肥”。
原因3：家族肥胖症
根据不同人的身体体质，身体代谢机能也不相同。很多人年龄稍微大些就会出现发胖的趋势，网友“c江静如练”爆料，多年前张惠妹说过他们家族的人到了一个年龄就会一直 胖起来，这属于“家族肥胖症”。现年41岁的张惠妹和49岁的基努·里维斯的确到了该发胖的年龄。
原因4：吃激素类药
有些人发胖是吃含有激素类药物导致的。有消息称，韩红当年也是个瘦姑娘，后来因为生病吃激素类药物，发胖后就瘦不回去了。虽然未听说张惠妹生病，但明星还是要当心药物催肥。
原因5：年龄的增加，代谢减慢
在青春期的时候，我们只是稍微的节食或者运动就能马上瘦下来，因为那个时候身体的代谢特别旺盛，所以不必担心发胖的问题。可是随着年龄的增长，一般超过25岁，身体的代谢就不如从前旺盛，而且从这个年龄开始，我们也渐渐的参加工作，不但压力增加，运动的机会也变得越来越少，所以自然就更容易发胖。
原因6：暴饮暴食，热量过剩
对于减肥中的女孩子，不能吃简直是一件熬人的事情。许多女孩管不住自己的嘴巴，会不停的吃东西，暴饮暴食导致热量过剩，脂肪堆积，身体就会急剧发胖。而且最坏的是胃口会变大，吃的东西也会越来越多，瘦身难以实现。
对于这种情况最好的办法就是要减少食量，想要吃东西的时候转移一下注意力，唱歌或者去聊天，让嘴巴不要有时间去吃东西。吃东西的时候尽量多吃一些蔬菜，少吃高热量的零食与快餐。同时刻意的提醒自己：吃7分饱就好。慢慢的食量会下降，也不怕损害身 体健康。
原因7：疾病导致瘦不下去
便秘会导致身体的毒素无法正常的排泄出去，所以容易堆积多余的水分和脂肪，让人看上去臃肿。而甲状腺疾病也会降低身体的代谢效率，让人食欲增加，这些看起来都是无法避免的肥胖。
所以针对这些问题，我们都不能盲目的节食或者减肥，要保持健康的生活习惯，在医生的建议下来饮食或者运动，好好的调整身体，回复健康的同时也能有助瘦身。
其实，张惠妹为何发胖，这不是音乐领域里的技术性问题，而是一个基础代谢率下降的生理性问题。简单来说，就是中年发福。歌手也是人，张惠妹不是神。而对于中年发福的现象，我们要可观对待，了解身材发福走样的原因，避免这些诱因，就能保持好身材。
