美容护肤网小编为你推荐女人补肾养生粥做法大全
1.核桃粥
原料：核桃，米
配料：糖
做法：把核桃敲碎取核桃仁，再切碎，把米洗干净，放入锅里，加入适量清水煮开，再放入核桃仁煮至成浓稠的粥，最后，加糖调味即可，这款核桃粥不但可补气养肾，还可以润燥滋阴。
2.莲子百合粥
原料：粳米，百合，莲子，胡萝卜
配料：糖
做法：把粳米洗干净，胡萝卜去皮先干净切碎，百合和莲子洗干净备用，把粳米、胡萝卜、莲子和百合放入锅里，加入足量清水煮至成浓稠的粥，最后加糖调味即呆，这道莲子百合粥可健胃益肾，是女性养生最佳选择。
3.山药粥
原料：米，山药
配料：糖
做法：把山药去皮洗干净，切成小块，把米洗干净，放入锅里，加入适量清水，再放入山药煮开，再用小火煮至成浓稠的粥，最后，加糖调味即可，这道山药粥有健脾益肾的功效，非常适合女性食用。
