章鱼汤的家常做法

　　章鱼中含有多种人体所需的矿物质，不仅能促进人体的造血功能，还能活跃细胞的繁殖能力，令肌肤变得红润动人、紧致细腻。

　　章鱼汤

　　材料：章鱼300克

　　调味料：姜、葱、盐各适量

　　章鱼汤的做法

　　1、将章鱼洗净切片，打上花刀。

　　2、姜、葱洗净，切丝。

　　3、将章鱼、姜、葱放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸后，改小火炖15分钟，加盐调味即可。

　　适合人群：女性

　　养生功效 ：补血养颜

　　煲汤小贴士：章鱼的眼睛有墨汁，应用刀划开挤出，再用清水冲洗干净。