《来自星星的你》中千颂伊因为啤酒和炸鸡在苦苦计算卡路里而节食，可见想瘦成一道闪电也不是那么容易的。但拥有S身材的女星大有人在，可见她们的瘦身方法颇为见效。 李孝利生食减肥法 生食减肥法，是很多的国际明星喜欢的减肥方法，已经成为了减肥流行风向标...[查看全文]
4月21日，录制《鲁豫有约》的陈鲁豫身穿粉色短裙，穿着细长高跟鞋，小腿和手臂十分纤细似“火柴人”。 除了年轻时有点小小的婴儿肥，此后鲁豫一直非常消瘦。她暴瘦的照片更是比比皆是。不少看到鲁豫真人的人都会惊叹：“原来你比我想象的还要瘦”“你比照片...[查看全文]
1、立姿，腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停1分钟，再重复3次。一日两次。 2、仰卧，将左腿伸直，右脚放在一颗有重量的球上，如果你感觉脊椎并没有完全贴着地面，便让...[查看全文]
性感的最高境界就是欲遮还休，透视装就是为此应运而生的。部分人认为蕾丝透视装太过暴露了，性感有余品位不足，无法真正穿上身。但是对于身材性感的女明星们，透视装恰恰是大胆展示自己的最佳工具。 范冰冰 范冰冰 身体肌肤白皙通透，身材虽不骨感可是丰腴的...[查看全文]
跑步固然能减重，但很多女生坚持了一段时间后发现体重还是没有明显的变化，这种理想与现实中的偏差究竟是为何？下面小编帮你揪出跑步减肥瘦不下来的原因。 原因一：跑步后吃了什么？ 燃烧大量卡路里后会产生饥饿感，但要谨慎面对这种感觉。选择垃圾食物来填...[查看全文]
古往今来，许多人以“胖”就是富态，据说在唐朝时期，以胖为美，四大美女只有的杨贵妃就是以胖为美的典范。到了现代，许多人却以“瘦”为美，许多女人以要瘦成一道闪电来激励自己。然而，正所谓“过犹不及”，任何事物都有一个“度”，必须把“度”控制 在一...[查看全文]
骑自行车减肥吗 骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉...[查看全文]
记者对目前市场上最走俏的减肥产品调查后发现,这些减肥产品宣称的“无副作用”“有效”往往经不起推敲,大多存在效果被放大、副作用被隐瞒的情况(详见4月24日《求证》栏目报道《减肥产品大多不靠谱》)。其实,减肥产品火爆的背后,还存在监管漏洞,对减肥的盲目...[查看全文]
易胖体质减肥方法一早吃好、午吃饱、晚吃少 早上吃得好：不要以为不吃东西就不会发胖了，不吃早餐的人更容易发胖!因为机体经过几个小时也一直在消耗能量，这时候你的身体呈现饥饿的状态，一旦没有早餐做储备能量，我们会不知不觉吃下更多的食物。中午吃得饱...[查看全文]
