饭前先喝汤 宾夕法尼亚大学的一项调查结果显示，习惯餐前喝碗低热量蔬菜汤的人每餐摄入的热量会减少20%。在你享用一天中最丰盛的一餐前，喝碗低热量、有肉汁的蔬菜汤可以减少卡路里摄入量，在减肥的同时又有饱腹感。 别以为喝无糖汽水有助于减肥 美国德克萨...[查看全文]
夏季的前期是姑娘们减肥的热潮，在追求瘦的同时也一定要注意身体健康，小编能理解大家的想要瘦的心情，早知今日要瘦，必备当初猛吃呢，现在知道后悔了吧，盲目的追求快速瘦的方法是不科学的，其实只要大家在平时的饮食上多注意，多控制就能达到一定的瘦身目...[查看全文]
爱吃醋的女人是美丽的，但并不是每个女人都能接受得了酸酸的味道，自制苹果醋减肥饮品不仅口感不错还可以帮助减肥哦！ 准备材料： 苹果500g白醋450ml 冰糖80g 1、苹果洗净，擦干表面水分(有利于防腐)，再切成约1公分薄厚的片状，依次去核。 2、在瓶子底部铺...[查看全文]
盘点电影中的减肥方法。减肥是个经久不衰的话题，不仅仅是在我们的日常生活中，在大屏幕中我们也是经常见到。电影中刻苦减肥的女人们都瘦了，她们是如何表窈窕的?下面我们就来一起来看下： 1、《瘦身》：减肥减到精神分裂 减肥口号：80磅 减肥结果：精神分裂...[查看全文]
全智贤2个月瘦10斤 身为人妻的全智贤在《来自星星的你》中展现的完美身姿使我们赞叹，可是细心的观众一定会发现，与现在苗条高挑的全智贤比起来，以前她可没有那么纤瘦，相反还有点小粗壮。可别忘了，在出道前她也是个肉肉女，曾经在短短两个月内，甩掉10公...[查看全文]
小S承认变胖否认怀第4胎 小S日前历经胖达人代言不实风波，后来未被列为被告，全身而退。日前媒体目击她带3女儿在华山园区，身旁不见老公许雅钧(Mike)身影。有网友指小S近来主持小腹微凸，揣测她又怀第4胎，小S昨说：“真的没怀孕，只是前阵子变胖。”Mike表...[查看全文]
骆驼式 采取跪姿，双脚分开，膝盖弯曲成直角，肩膀向后靠，直至左臂伸直。左手触碰左脚脚踝，右臂伸直指向背部后方，头部向后仰，将胸部挺起来。 上狗式变式 俯卧于地板上，腿部着地，左腿伸直，右腿向右侧弯曲90度，并置于地板上，双手在身体前方撑直，手掌...[查看全文]
生孩子之前，我的体重将近160斤了!做完月子时，我的体重有150斤左右!经过魔鬼般的四个月后，我感觉自己又重新活回来了，我的体重已经瘦到了100斤。下面我跟大家分享一下我瘦身50斤的秘诀： 产后瘦身第一大秘诀：等等等 反正是非常非常重要的一点就是要全母乳...[查看全文]
