女性保养卵巢的最佳养生食谱做法带图片 一、卵巢保养的食物 大豆 大豆中除了含有丰富的优质蛋白外，还有异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，可延缓衰老，改善肠胃功能以及降血脂与降血压。大豆异黄...[查看全文]

女人易贫血补血食谱做法大全 女人应常饮4款养血汤 1、藕莲饮 材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 2、莲子桂圆汤 原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖...[查看全文]

营养性贫血吃什么好 多补充营养 补充营养的目的就是为造血提供物质。如果是缺铁性贫血，那么可以多补充含铁的物质，比如动物的肝脏，海带，甘蔗等都是富含铁的食物，可以多吃点，如果说是身体缺乏维生素D，那么可以多吃点蛋黄、牛奶、鱼肝油、菠菜、胡萝卜等...[查看全文]

美容护肤网推荐治疗贫血的食谱 一、红枣赤豆粥 材料：红豆100g、大米50g、红枣10粒 做法：1、将红豆、大米洗净;将红枣洗净去核，切成小粒 2、将红豆放入锅里，加入适量的清水煮沸，待红豆煮到涨开的时候加入红枣粒和大米，煮到粥熟即可 功效：红枣赤豆粥具有...[查看全文]

贫血的调理方法 一、丹参茶 配方：茶叶5克，丹参、黄精各10克。 用法：共研末，沸水冲泡饮用。 功效：治疗贫血。 贫血怎么办 推荐几款药茶偏方补血益气 二、 莲子枣茶 配方：浮小麦200克，大枣30克，莲子25克，生甘草10克。 用法：水煎后加入绿茶1克饮服。...[查看全文]

女人低血压适宜吃什么 1、黄豆雪梨猪脚汤 常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有百果之宗的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压。 雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜...[查看全文]

传统的胡椒猪肚煲鸡是非常养胃的好汤水，【私房胡椒肉丸汤】即可做菜又可做汤!一款方便营养养生的简易汤水送给大家! 主料： 牛肉丸6个，墨鱼丸6个，鱼肉角12个，青菜(生菜)，1棵(半棵)香芹菜1棵，冬菜1勺 香蒜米1勺，胡椒粉3-5g，鱼露2g，盐0.3勺，白糖0.5勺...[查看全文]

眼睛最佳抗老食物：玉米。 步入中老年后，老花眼、白内障等眼睛问题容易出现。富含叶黄素和玉米黄质成分的食品是对眼睛特别有益的，代表食物便是玉米。其他眼睛保健所需的重要营养素有欧米伽3脂肪酸、锌、胡萝卜素以及各种维生素。为此，饮食中不可缺少的是...[查看全文]

板栗鸡爪汤怎么做好吃，板栗鸡爪汤的做法是怎样，板栗鸡爪汤的图片教程与您分享 还是喝汤吧，在看医生的时候，鱼相熟的中医跟鱼说，药疗不如食疗。 板栗鸡爪汤，营养滋润，有清补的功效，适合家里的老老少少。 板栗，一种补养治病的保养品，中医认为，板栗性...[查看全文]

关于养生煲汤食谱的做法大全 一、 滋阴润肺类 1，养阴清肺、润燥化、养阴清肺 罗汉果白菜干汤 罗汉果 1/3-1/2 个，白菜干 50 克、瘦肉 100 克 清水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，一起放入煲中，武火 30 分钟，文火 1 小时 2，清热润燥、美容 ，清热润...[查看全文]