关于各种家常好喝的减肥榨汁食谱的做法大全带图解
一、冬瓜苹果汁
原料：冬瓜150克，苹果100克，柠檬半个。
做法：将冬瓜削皮去籽，柠檬去皮，苹果不削皮但要去心儿，然后切块。全部放进榨汁机榨汁后，文火煮开即可。
减肥功效：苹果含有独特的苹果酸，可以加速代谢，减少下半身的脂肪。冬瓜可以利尿，是很好的减肥食品，但体质虚寒的人，不宜吃太多。
二、奇异果苹果汁
原料：奇异果2个，苹果1/2个，蜂蜜适量，凉开水200毫升
做法：奇异果和苹果去皮，切块，与凉开水一起榨成汁，再加蜂蜜。
减肥功效：苹果含有独特的苹果酸，可以加速代谢，减少下半身的脂肪。奇异果富含维生素C和纤维素，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
三、番芹柠檬汁
原料：番茄200克，西芹半根，柠檬汁两大匙。
好喝的减肥榨汁食谱
做法：将番茄和西芹切块，全部放入果汁机中打汁。
减肥功效：番茄的营养价值极高，而且热量又低，是减肥食谱上的常客之一。柠檬酸是促进热量代谢的重要物质，它促进肠道蠕动的功能也常被减肥的人作为辅助饮食用。
四、番茄苹果汁
原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料
制法：
1、苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中。
2、杯中加入柠檬汁、乳酸饮料，搅匀，加以装饰即可。
减肥功效：苹果清香甜脆，色泽鲜，富含糖类。富含各种维生素和矿物质的苹果，对于肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。番茄则含有胡萝卜素(包括乙型胡萝卜素及番茄红素Lycopene)，同样发挥抗癌的功效及保持身体健康。
