摘要：热水泡脚是中医足疗法内容之一，其可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢。因此不少女性冬季手脚冰凉，会选择泡脚的方法来缓解。还有部分女性认为泡脚可以减肥，是真的吗？ 热水泡脚是中医足疗法内容之一，其可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进...[查看全文]

摘要：在现代社会，很多人天天都在办公室坐着，缺乏运动，导致身材变胖，于是有人会想尽办法去减肥。减肥最有效的方法是运动，可是对于大部分上班族来说，加班是他们生活的常态，很多人根本就没有时间去运动。那么到底有什么运动即省时间又有效呢？ 在现代社...[查看全文]

女性春季多吃四款养生食谱能美白护肤强力抗过敏 山药青笋炒鸡肝 做法：准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用...[查看全文]

玉米，莲藕，红豆汤 玉米莲藕红豆汤的简介： 自从电饭煲入厨房，利用率非常高。很多以前煤气灶承担的工作，现在都由电饭煲完成。电饭煲的使用，相对于煤气灶干净卫生了许多，减少了污染。而且，免去了恐溢出，要在煤气灶跟前守候。由此，腾出了不少时间。这...[查看全文]

糯米，银耳，莲子粥 糯米银耳莲子粥的介绍： 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。另外银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。养了一冬的膘，也该开甩掉身上的赘肉了...[查看全文]

蕨根粉 酸辣蕨根粉的介绍： 蕨根粉，顾名思义，就是蕨类植物的块根加工成的粉条或粉皮状的食物。这种特产于秦岭一带的食物，比起粉丝粉条来，它其貌不扬，肤色黝黑，但也正是让人难以接近的颜色，让它更适合女性朋友和老年人吃。它抗氧化，某种程度上能使你...[查看全文]

在家里炖一锅香喷喷的汤，不但做的过程是一种享受，家人在喝的时候也会感觉到幸福的存在，炖汤的做法大全有很多，今天，我们就以乌鸡为主原材料做的一道汤，众所周知，乌鸡对女性朋友来说是补气滋阴的好帮手，而红枣和阿胶也是益气血、补脾胃的女性补品。但...[查看全文]

木瓜，红枣，雪蛤 主料：木瓜1个，雪蛤5g，红枣5个，冰糖适量，姜2片 步骤： 1.雪蛤用清水泡一夜，清洗干净，红枣也洗干净; 2.小锅内放水，放几片姜片，水开后放入雪蛤焯一下水，这样可以去腥; 3.捞出雪蛤，重新换清水，再把雪蛤放入小锅内，炖20多分钟; 4....[查看全文]

红枣，桂圆膏 女人的驻颜膏---- 红枣桂圆膏 一款适合懒又爱美的美女们甜品。只需要努力一次，接下来的一个月都可以轻松享受!鱼喜欢红枣，一直有喝红枣水的习惯，平时有空时，总会熬上一锅红枣膏，用密封的瓶子装好，随时可以用来冲水喝。红枣含有蛋白质、脂...[查看全文]

山药，核桃露 山药核桃放在一起无论从哪个方面讲都是一杯营养丰富益智保健的佳品。每天晚间来一杯既能补充人体一天当中所需的各种微量元素，还能达到美容瘦身的目的呢。 香滑山药核桃露的主料：山药(200克) 核桃(4个) 香滑山药核桃露的调料：冰糖(5块) 水(75...[查看全文]