摘要：肥胖是世界性的健康问题，在日常生活中有很多不好的习惯都可导致肥胖发生，并因此诱发各种疾...[查看全文]

摘要：减肥并不是能一蹴而就的，经过长时间减肥后，体重会进入一个平台期，也就是在这一段时间内体重难以下降，常常让人们感觉到悲观和沮丧，甚至让以前的减肥效果功亏一篑。其实只要掌握以下几点就能度过平台期，成功减肥。 减肥并不是能一蹴而就的，经过长...[查看全文]

摘要：大多数青少年肥胖跟营养过剩、高脂肪高热量和低膳食纤维饮食、睡眠不足以及缺乏运动有关。肥胖不仅仅影响美观，而且也会影响青少年身心健康，甚至增加成年后患癌风险，这并不是危言耸听。 大多数青少年肥胖跟营养过剩、高脂肪高热量和低膳食纤维饮食、...[查看全文]

摘要：月经是每个女性最亲密的朋友，在正常的情况下，每个月都会准时来临，而且月经期还是减肥的黄金期，因此不少女性会选择在月经期间减肥，但月经期是一个比较特殊的时期，因此选择在月经期减肥的女性，要注意一些细节。 月经是每个女性最亲密的朋友，在正...[查看全文]

摘要：如今减肥是一件很流行的事情，不管是为了保持身材还是为了保持健康，很多人都开始了减肥。是在减肥过后很多人会面临一个苦恼，那就是出现皮肤松弛的问题。这是因为皮肤是有一定弹性的，如果人长胖了，皮就会被撑得大一点，在减完肥后皮肤就会松弛下来...[查看全文]

摘要：如今人们对于自己的身材要求越来越高了，不管男女老少，很多人都热衷于减肥。有些人喜欢吃完饭后立即剧烈运动，觉得这样能够消耗身体的多余脂肪，其实这是一种错误的看法。吃完饭后立即剧烈运动，不仅会对身体造成不利影响，而且会大大影响锻炼效果。...[查看全文]

摘要：脂肪不易传热，尤其是分布在皮下的脂肪能减少热量散失，防止外界辐射热侵入，因此一般肥胖者特别怕热。然而，让不少人纳闷的是肥胖者体内堆积那么多脂肪，为什么冬天还冻得瑟瑟发抖，根本不扛冻呢。 脂肪不易传热，尤其是分布在皮下的脂肪能减少热量散...[查看全文]

摘要：随着高温天气来袭，越来越多的女性喜欢穿吊带裙或漂亮的短袖，无奈却拥有一双粗壮的手臂，非常影响形象，以至于不敢穿裙子或短袖。其实，之所以手臂赘肉多，主要是因为上臂肌肉松弛造成的，尤其是肱二头肌和肱三头肌，着重锻炼此肌肉，合理搭配饮食就...[查看全文]

摘要：现如今几乎每个人都希望自己能够拥有苗条的身材，因此各种减肥方法也层出不穷，针灸减肥则是近几年比较推崇的一种减肥方法，而且减肥效果也不错，但是有一部分人却不敢轻易的尝试针灸减肥，生怕会对身体造成不必要的伤害，其实只要了解针灸减肥的相关...[查看全文]

摘要：随着气温升高，穿衣也越来越淡薄，有些肉肉就藏不住了。很多人也为此努力减肥，但不少人在减肥期间都会遇到一个问题，那就是怎么瘦都瘦不下来。其实瘦不下来也是有原因的，想要成功减肥，就要了解自己为什么瘦不下来，再进行针对性的改善。 随着气温升...[查看全文]