摘要：如今离夏天也不远了，很多爱美的人都会烦恼于自己肚子上的赘肉。每个人都想要拥有一个完美的身材，但是我们身体最容易堆积脂肪的部位就是肚子，想要不反弹减掉肚子上的赘肉，就一定要使用正确的方法。 如今离夏天也不远了，很多爱美的人都会烦恼于自己...[查看全文]

摘要：众所周知，暴饮暴食是一种不良的生活习惯，会给人类的健康带来很多危害，最直接的危害是引起身体肥胖，增加患肠道疾病和癌症风险。有人认为，每天吃的很撑会把胃部撑大，适当的饿一饿就能让胃部变小，这真的如此吗。 众所周知，暴饮暴食是一种不良的生...[查看全文]

摘要：间歇训练也就是有氧运动和力量训练相结合，能加快呼吸深度和心跳，让全身肌肉参与其中，增加肌肉组织占比，提高基础代谢率，从而更好的燃烧脂肪。其实有很多简单易行的动作能帮助减肥，推荐以下几种。 间歇训练也就是有氧运动和力量训练相结合，能加快...[查看全文]

摘要：民间流传：千金难买老来瘦，很多老人认为身体越瘦越健康。随着年龄增长，身体机能逐渐下降，肌肉量随之丢失，因此部分老年人变得消瘦。由于部分老人比较肥胖，身体中脂肪组织占比例大，肌肉组织占比例小，这被判断为虚胖。无论老人过瘦还是虚胖都存在...[查看全文]

摘要：如今越来越多人有着肥胖的困扰，不少人因为肥胖会产生很多的不良情绪，还有不少人因为肥胖而患上了一些疾病，由此可见肥胖对于身体的危害是极大的。然而肥胖的产生与自己的生活习惯是息息相关，生活中有不少坏习惯会导致肥胖的产生，希望大家要多多了...[查看全文]

摘要：人到中年，身上的担子越来越重，身材也会越来越重，很多人都面临中年发福的危机。虽然有些人确实不在乎外表，但是肥胖带来的后果可不只是变丑这一点，还有健康难题。有些人中年发福，有些人却一直保持的很好，是有原因的。 人到中年，身上的担子越来越...[查看全文]

摘要：对减肥者而言，最关注的就是体重秤上的数字，看到体重下降后欣喜若狂，减肥动力也随之增强；经过努力减肥后，发现体重秤上的数字未改变或增加而失落。其实在一天内体重有时轻有时重，每个人都是如此，那什么时候测体重最为准确呢。 对减肥者而言，最关...[查看全文]

摘要：一转眼就来到了夏天，很多人在夏天都想穿上短袖短裤，露出自己纤细的身材。但是有很多人平常因为吃太多而导致身上有赘肉，怎么瘦也瘦不下来。肥胖是会给人造成一定危害的，想要成功减肥就一定要掌握正确的方法。 一转眼就来到了夏天，很多人在夏天都想...[查看全文]

摘要：为了使自己能够在短时间内瘦下来，有不少爱美女性会选择服用减肥药，确实减肥药能够使人在短时间内瘦下来，但也有可能会产生许多副作用，使爱美人士的身体健康遭受影响，因此尽量不要通过服用减肥药减肥，可以通过恰当的运动进行减肥，比如登山或者跑...[查看全文]

摘要：俗话说：一白遮三丑，一胖毁所有，在很多人眼中仍旧是以瘦为美。肥胖确实会影响到一个人的外在形象，同时也胡增加患多种慢性病的风险。最近研究发现，肥胖也有可能造成脑容量变小，不妨来具体看一看。 俗话说：一白遮三丑，一胖毁所有，在很多人眼中仍...[查看全文]